Comprendre la peur pour mieux la contrôler

Les impacts de la peur sur notre esprit sont nombreux et complexes, qu’il s’agisse de déclencher une crise de panique, une réaction d’attaque ou de provoquer des pensées irrationnelles, la peur a bien souvent un impact puissant sur notre corps et sur notre esprit.

Dans cet article, je vous propose un voyage fascinant au coeur du cerveau pour comprendre d’un point de vue scientifique, ce qui se passe dans notre cerveau lorsque la peur s’installe. L’objectif est de vous aider à rationaliser la peur, afin de la comprendre, la reconnaitre, l’anticiper et mieux réagir face à celle-ci.