
Retraite au Portugal
27 avril au 4 mai 2025
Dharma & Vitalité
Offres-toi une semaine complète pour regénérer ton énergie et reconnecter à ta vitalité.
Rejoins-nous au cœur des montagnes portugaises pour une retraite dédiée à la régénération de ton énergie vitale et à la reconnexion profonde avec ta mission de vie !
Cette retraite regénératrice se déroule dans les paysages bucoliques de Alentejo au Portugal. On vous propose une immersion complète dans le bien-être et la reconnexion à soi, avec des pratiques quotidiennes de yoga, de méditation et des ateliers axés sur la vitalité et le Dharma (mission).
Chaque journée est spécifiquement structurée pour permettre une régénération physique et mentale, et nous explorerons des thèmes tels que la libération des tensions, la vitalité, les choix, les passions, etc. Vous aurez également du temps prévu pour profiter des activités locales, de la plage, du surf, la randonnée, e-bike et des massages.
À quoi s’attendre?
-
Description text Le centre de retraite Pachawa est situé sur une magnifique terre de Permaculture, d'où les chefs s'approvisionnent quotidiennement pour t'offrir une cuisine végétarienne fraîche, nutritive et colorée.
De superbes sentiers pédestres sont accessibles directement depuis le site.
Des aires de détente communes sont emménagés, d'où tu pourras profiter de la vue, de la piscine et des couchers de soleil incroyables! here -
Plusieurs options d'hébergement s'offrent à toi, soit en occupation simple ou double.
Toutes les habitations dans le style nature et écochic offrent une salle de bain privée. Choisis parmi l'option du dôme nature, la mini maison sur roues, la tiny house ou l'appartement partagé. -
En plus des nombreux ateliers offerts tous les jours, tu auras quotidiennement des moments libres où tu pourras en profiter pour t'offrir un massage, une randonnée pédestre ou en e-bike ou te détendre en toute simplicité au rythme de la nature.
Durant la semaine, nous te proposerons une journée de randonnée dans l'un des plus beaux parcs nationaux du Portugal avec des points de vue à couper le souffle et un savoureux pique-nique sur la plage.
Nous passerons également une demi-journée à se prélasser sur la plage où les plus aventurier.es pourront également s'offrir une leçon de surf.
Plusieurs autres surprises t'attendent! -
Ce qui est inclus:
7 nuits en occupation double dans le type d’habitation de ton choix (mini-maison, dôme…);
Tous les repas frais en formule buffet de la "ferme à la table";
Transport de groupe planifié à partir de l’aéroport de Lisbonne vers le centre de retraite Pachawa;
Séances de yoga et Qi Gong matinal adaptés selon le niveau d’expérience de chacun.e;
Séances de méditation guidée;
Ateliers quotidiens de libération somatique et développement personnel (mental, émotionnel et spirituel) par le mouvement, le jeu et des ateliers de groupes;
Breathwork (technique de respiration) avec un thérapeute certifié et d’expérience;
1 heure de thérapie privée au besoin;
Transport inclus lors des sorties (plage, hiking etc.)
Ce qui est non-inclus
Ton assurance voyage personnel;
Tes dépenses personnelles lors des sorties à la plages, à la montagne ou au village;
Supplément pour hébergement en occupation simple;
Le billet d’avion;
Massage sur place.
-
Cette retraite s'adresse à toutes ceux et celles qui ressentent le besoin de reconnecter à leur vitalité profonde, cet élan de vie qui vous anime.
Que tu sois professionnel.le en fin de ou changement de carrière, en pleine parentalité ou en quête de sens, tu seras invité à prendre contact avec ton dharma, ta mission de vie.
Que ce soit pour un voyage en solo pour t'offrir un moment de ressourcement personnel, ou entre amis pour partager une expérience transformative, ce séjour te permettra de renouer avec ton essence véritable.Nous croyons que chaque être humain porte en lui une force vitale et créatrice unique, et cette retraite a été soigneusement conçue pour t'aider à la cultiver, à l’écouter et à l’exprimer pleinement dans un cadre bienveillant et apaisant.
C'est une invitation à ralentir, te reconnecter à toi-même, et à aligner ta vie avec ce qui te fait vibrer en profondeur. -
Le Portugal est un pays accueillant et paisible. Dans la magnifique région de l'Alentejo en avril, le climat est doux et accueillant, avec des journées ensoleillées et des températures agréables, souvent autour de 18 à 25 degrés. Le Portugal est un pays empreint de sérénité, où chaque paysage invite à la contemplation. L'Alentejo, avec ses vastes plaines dorées, ses oliveraies et ses charmants villages est l'endroit idéal pour ralentir, se ressourcer, et connecter avec une profonde paix intérieure.













Qui sont vos hôtes?
-
Ostéopathe, massothérapeute, professeur de yoga et guide de breathwork. Tout ce qui touche à l’humain me passionne depuis toujours! Lorsque j’ai découvert le Breathwork il y a 15 ans, ma vie à pris un tournant incroyable en me libérant de ma peur du jugement, en m’apportant confiance en moi et un sens de la responsabilité beaucoup plus enraciné. Je suis passionné par l’univers unique de chaque individu, de la capacité d’adaptation et de transformation de l’être humain! J’adore voir les gens se déployer à travers les expériences magiques que je crée! Mes mantras sont le jeu, la connexion et l’amour!
Voir le site de Michaël ici
-
En 2020, j’ai fait un virage à 180 degrés dans ma carrière pour m’aligner pleinement avec mes valeurs et mes passions profondes. Ce qui m’anime, c’est l’humain, avec ses multiples dimensions : ses besoins, ses désirs, ses défis, et ses aspirations... En tant que thérapeute en relation d’aide, je me consacre à temps plein à accompagner ceux et celles qui cherchent à retrouver leur liberté et leur paix intérieure. Ma mission est simple et profonde : créer un impact positif autour de moi en offrant un accompagnement authentique et bienveillant, tout en proposant des outils concrets pour vous soutenir dans votre cheminement personnel et relationnel. Mon approche est fondée sur l’écoute empathique, l'accueil doux et chaleureux et une vraie connexion humaine authentique, pour que vous puissiez avancer en toute confiance dans votre cheminement vers une vie plus épanouie et alignée.
Profites de la promo
“early bird”
